샐러드로 비타민 섭취한다고 위로중~
혼자사는 사람들이 다 그렇듯, 외식과 배달음식에 익숙해지면 과일, 야채의 신선한 맛이 낯설게 느껴지는 때가 오기도 한다. 바로 건강에 적신호가 오는 때와 일치한다.
그렇기에 의식적으로 과일과 채소를 챙겨서 먹는 습관을 들이려 한다. 파스타를 먹으러 가더라도 꼭 샐러드 하나를 시켜서 영양적인 균형을 맞추려고 한다. 잠깐 한끼 먹는다고 큰 변화는 없겠지만, 아예 안먹는 것보다는 분명히 효과가 있을 것이라고 믿기에 나는 오늘도 샐러드 추가를 외쳐본다.
다들 비타민 미네랄 좀 보충하면서 살아보자.
